Yogalates je kombinácia jogy a pilatesu, ktorá spája silu, stabilitu a flexibilitu. Cvičenie zlepšuje držanie tela, spevňuje stred tela (core) a zároveň podporuje relaxáciu a správne dýchanie. Vhodné je pre všetky vekové kategórie a úrovne kondície. Pomáha znižovať stres, zlepšuje koordináciu a podporuje celkovú pohodu tela aj mysle.